Potrebno je:
1,5 l mleka, 4 pudinga od vanile, 2 pudinga od čokolade, 150 g šećera, 375 g margarina, 3 kesice vanil šećera, 300 g keksa, 300 g oraha, 300 g kokosa
Priprema:
U 0,5 l mleka skuvati 2 pudinga od čokolade sa 50 g šećera. U vruć puding umešati 125 g margarina, dodati 1 vanil šećer i mleveni keks. U 1 l mleka skuvati 4 pudinga od vanile sa 100 g šećera i umešati 250 g margarina. Masu prepoloviti i u jedan deo dodati 1 vanil šećer i kokos, a u drugi deo 1 vanil šećer i mlevene orahe. U kalup za tortu sipati filove jedan na drugi, redosledom kojim su napravljeni. Ohladiti tortu, ukrasiti šlagom, posuti rastopljenom čokoladom i poslužiti.
Ukoliko tokom dana u ishrani upotrebljavate samo one namirnice koje imaju najmanju energetsku vrednost i najmanji sadržaj masti, a zadovoljite dnevne potrebe u hranljivim materijama manjim energetskim unosom od vaših potreba, imate pravo na tzv. diskrecione kalorije koje možete iskoristiti po svojoj želji, npr. parčetom
slasne torte.